2022/11/21 書くネタないから今日もお題を乱用

お題「これまで生きてきて「死ぬかと思った」瞬間はありますか?身体的なものでも精神的なものでも」

 

アワビを食べた時

 

アレルギーで、呼吸困難になって、救急車で運ばれました。

生死の境を彷徨い、トイレで貧血で倒れ、点滴の練習台にされ、事なきを得ました。

アワビのアレルギーは、レアらしいので、自分の誇りとして生きていこうと思います。

 以上 

 

あと上とは関係ないけど、今日初めて購読者が増えた!

めちゃめちゃ嬉しい

これからも、頑張りつつ適当にやっていこう思う。

 

2022/11/19 思い切ってやめたこと

お題「思い切ってやめてみた事」

■タバコをやめた

12年間吸い続けていたタバコをやめた (16歳 → 28歳) 

きっかけは、日々の仕事で、タバコ休憩の時間も仕事に回したかった。

 

タバコをやめて感じた事は、いろいろあるが、

当初の目的のタバコ休憩の有効活用は、休憩時間も働いているはずなのに

不思議と作業効率は向上しなかった。その他いろいろな弊害があった為下記にまとめる。

・たばこ休憩の10分がないと、集中力が長続きしなくなった。

・禁煙してから8ヶ月経過したが、吸いたいイライラがまだ出てくる。

・暴飲暴食で体重が増加した。(63kg →70kg)

 

逆に禁煙したことで、感じられる利点は下記になる。

・節約できた。

 

禁煙してよく

「よく走れるようになった!」「ご飯が美味しくなった!」

等の効果は、自分は8ヶ月経った今も何も感じない。

上記メリットは都市伝説の可能性もある為、禁煙する人はよく考えて禁煙するように。

以上

 

●結論

お金に余裕がある人は、たばこ推奨

 

あと禁煙方法でおすすめの方法を紹介

なんだかんだ一番いいのは、電子タバコ

これを持って喫煙所に行けば、副流煙も吸えて、気持ちを抑えれる

 

これをまず2週間を目安に続ける。

2週間経てばマシな状態になるから、そこから本気で禁煙する。

自分はこのやり方で禁煙に成功した。

 

禁煙したい人(貧乏人)はこの方法を試してみてください。

 

↓自分が禁煙で使った電子タバコ

 

 

 

 

 

 

2022/11/16

昨日は日記をサボってしまった。

理由は単純にめんどくさかったから。

やったこと、気づき、教訓を日記にして行こうと思うと、

仕事のことばかりで、全然面白くない。

もっと、自分の好きな事を日記にしていきたいから、適当な内容にしていく。

 

11月16日はモンハン サンブレイクの第3弾アップデートの情報が解禁される日

自分の期待している内容だと、特殊個体のメルゼナと怪異克服のクシャルorテオくらいかな

 

今日はこれでおしまい

 

2022/11/14 相手の立場を考えて交渉する。

●トレーニング内容

ダンベルクランチ 15kg 15回 3セット

デッドリフト 40kg 10回 3セット

・バイシクルクランチ 15回 3セット

レッグレイズ 10回 3セット

・ヒールタッチ 50回 3セット

・ロシアンツイスト 10kg  30回 3セット

・クランチ 15回 3セット

・ランニング 2km

 

●日記

交渉術について、本を読んでみた感想

本の題名:現役弁護士が書いた 思い通りに他人を動かす交渉・説得の技術

読んだ内容について、活かせれそうな箇所だけまとめる。

・交渉の成立にあたり、する側、される側共に利害が一致しているか

・現在の交渉内容は、相手は理解しているか、誤解していないか

・交渉準備は、出来ているか、ブレーストーミングを実施し、相手の出方を予測しているか

等々…

 

自分の経験を例題にして考えてみる。

例:自分の仕事で、不良数削減のため、試作を導入したが、上手くいかず、仕損費を被った。

  だがこの時、他の問題として、製造する拠点によっても

  不良の発生数が違うことが、懸案事項として残った。

  その懸案を先に片付けるべく、該当する拠点での試作の製造に着手するため、

  上手くいかなかった試作の改良よりも、設備の貸し出しを交渉した。

 

  だが、貸し出しは出来ないとの回答だった。

 

この時の交渉の流れとして、

自分「あなた方が確認すると不良が減少する。あなた方の不良の見方が違うから、

   こちらで製造して、試作の正当性を確認していても、不良数が違うから意味ない」

 

相手「こちらで製造してもどうせ不良は減らないでしょ。

   不良が減らない以上、設備の貸し出しをしても時間の無駄だから貸し出ししないよ」

 

こちらの交渉は、完全に自分だけを考えて、相手が悪い、だから設備を貸し出して貰って当然と、自分都合で話している感じ。

 

正しくは、

「現状の問題として、不良発生数の違いがある。どのような要因で発生しているか、

不明であり、設備が起因している可能性があるため、調査も含めて設備を貸し出してほしい」

と、あくまで自分都合ではなく、現状の問題点を理解して貰えるように話、

この原因究明のために、今後の為に、貸し出して欲しい言い方であれば、

素直に貸し出して貰えたかもしれない。

 

●本を読んでの教訓

「相手側の立場に立って考える」

がこの本を読んで得られた教訓かなと思う。

 

こんな当たり前のことすら、振り返ってみたら、出来ていないことが恥ずかしい。

まだまだこの本については、途中まで読み切っていないが、

今後も継続して読んでいく。

 

 

 

 

2022/11/12

●今日やったこと

休み

 

●日記

今日はパシフィコ横浜へ出張

ダイカスト展示会を見学

現在のダイカストの流れとして、SDGsへの取り組みが盛んに行われている印象

中でもランナー加圧による、内部鋳巣への削減、DCマシンのダウンサイジング化は

興味深く、他社参加者もこぞって注目している印象だった。

 

ここですごく思ったのが、海外でのダイカストの動向として、

テスラのギガプレス構想がある。

マシンサイズを最大限までデカくし、ボディを一発の鋳造で作成してしまう方法。

海外では、DCマシンをデカくする方向が、脚光を浴びる中

日本は、DCマシンを小さくする方向に脚光を浴びている。

この話から、どちらに進むのが正解か、どちらが生き残るか、主流になっていくのかは、置いといて、こんな奥が深く、可能性に満ちた仕事に携われることを、幸せに思わない。

 

明日から休みだ

 

とりあえず自分のブログ日記を見通して今気になる所を整理して順に片付けよう

・トレーニング内容に無駄がないか?

・ブログの見た目、見栄えは?

・仕事で役立つ交渉術は?

・最初の目標に対しての進捗は?

 

明日から休日や

がんばろ

 

 

2022/11/11 努力 未来 A Beautiful star !

努力 未来 A beautiful star!

●今日やったこと

縄跳び 2分 3set

ジャンプスクワット 20回 3set

クランチ 15回 3set

レッグレイズ 10回 3set

 

ベンチプレス 40kg 10回 3set

ダンベルカール 10kg 10回 3set

ショルダープレス 30kg 10回 3set

ベントオーバーロー 40kg 3set

ダンベルベンチプレス 13kg 10回 3set

ダンベルフライ 13kg 10回 3set

三角筋ディップス 100回

 

HIITトレーニン

サイドレイズ 20s

フロントレイズ 20s

腕立て伏せ 20s

プランクプッシュアップ 20s

休憩 各10s

2set

 

●気づいたこと

今日気づいた事は、特にないかな

今週の仕事は明日で終了!

明日仕事すれば休日!

明日、仕事が終わったら、現状の目標に対しての進捗状況をまとめよう!

 

以上