2022/11/19 思い切ってやめたこと
■タバコをやめた
12年間吸い続けていたタバコをやめた (16歳 → 28歳）
きっかけは、日々の仕事で、タバコ休憩の時間も仕事に回したかった。
タバコをやめて感じた事は、いろいろあるが、
当初の目的のタバコ休憩の有効活用は、休憩時間も働いているはずなのに
不思議と作業効率は向上しなかった。その他いろいろな弊害があった為下記にまとめる。
・たばこ休憩の10分がないと、集中力が長続きしなくなった。
・禁煙してから８ヶ月経過したが、吸いたいイライラがまだ出てくる。
・暴飲暴食で体重が増加した。(63kg →70kg）
逆に禁煙したことで、感じられる利点は下記になる。
・節約できた。
禁煙してよく
「よく走れるようになった！」「ご飯が美味しくなった！」
等の効果は、自分は8ヶ月経った今も何も感じない。
上記メリットは都市伝説の可能性もある為、禁煙する人はよく考えて禁煙するように。
以上
●結論
お金に余裕がある人は、たばこ推奨
あと禁煙方法でおすすめの方法を紹介
なんだかんだ一番いいのは、電子タバコ
これを持って喫煙所に行けば、副流煙も吸えて、気持ちを抑えれる
これをまず２週間を目安に続ける。
２週間経てばマシな状態になるから、そこから本気で禁煙する。
自分はこのやり方で禁煙に成功した。
禁煙したい人(貧乏人)はこの方法を試してみてください。
↓自分が禁煙で使った電子タバコ
